YOGA STÄRKT DEN KÖRPER, BEFREIT DEN GEIST UND ERFREUT DIE SEELE
WILLKOMMEN IM SAT YOGA! HIER IST RAUM, UM ZU SEIN.
Yoga ist wie die Stille des Waldes, in der die Gedanken zur Ruhe kommen und man die Seele wieder atmen hört.
SAT सत् ist ein Sanskrit-Wort. Oftmals gibt es im Sanskrit variierende Begriffs-Auslegungen. Die meist verbreitete Bedeutung ist jedoch: Zustand des Seins oder der Existenz an sich. Wahrheit.
Yoga ist ein ideales Instrument, sich den körperlich-/geistigen Zusammenhängen bewusst zu werden oder schlicht: Unser eigenes Selbst zu entdecken.
Die präzise Ausführung der Übungen (Asanas) kräftigt, dehnt und verbessert die Körperhaltung. Bewusstes Atmen bringt Energien zum Fliessen und löst so Blockaden. Wir lernen überdies, die inneren Vorgänge zu beobachten, was es uns ermöglicht, mentale Muster, Glaubenssätze, Zusammenhänge und Abhängigkeiten immer besser zu erkennen. Erst wenn wir wissen, was in uns vorgeht, können wir auch bewusste Änderungen vornehmen.
Alles in allem eine wunderbare Möglichkeit, den Kern unseres Wesens und vielleicht sogar unseren ureigenen Sinn des Da-Seins zu entdecken.
Im geschützten Raum der Yoga-Klassen erlauben wir uns, die Hüllen des Alltags-Selbst-Verständnisses abzulegen und uns frei von Erwartungen und Wertvorstellungen zu betrachten. Es gibt nichts aufrecht zu erhalten, nichts vorzutäuschen. Wir sind frei, einfach zu sein, wer wir sind.
